Markisonline

Motoriserade arbetsbord eller så kallade höj och sänkbara skrivbord återfinns på många arbetsplatser landet över. Varför väljer att lägga pengar på sådana bord? Svaret är egentligen ganska enkelt, för en bra ergonomi på arbetsplatsen.

Att ha ett jobb där du är stillasittande vid ett skrivbord hela dagen är dåligt för både hälsa och produktivitet. Stillasittande jobb innebär en ökad risk för värk i muskler och leder och i extrema fall ökad risk för diabetes, hjärtsjukdomar och sjukdomar relaterade till viktökning. Att sitta vid ett skrivbord som inte är anpassat för dig är inte heller bra för muskulaturen i nacke, axlar och rygg, då en för hög position i förhållande till skrivbordet innebär att du själv måste hålla upp dina armar. En för låg position i förhållande till skrivbordet kan få dig att sitta med höjda axlar vilket ökar risken för nackspärr och smärta i nacken.

Fördelarna med ett höj och sänkbart skrivbord

En stor fördel med ett höj och sänkbart skrivbord är att det enkelt att justera höjden så att den är optimal för brukaren. Om ett företag exempelvis har platser som kan användas utav olika individer ändras höjden enkelt med en knapptryckning mellan vardera användning.

Vid användning av ett höj och sänkbart skrivbord kan brukaren även välja att höja bordet till ståhöjd. Vissa läkare hävdar att man kan jämföra att stå upp 3 timmar per dag med ett löp-pass. Orkar man inte stå upp 3 timmar varje dag kan exempelvis 20 minuter stående arbete också göra stor skillnad. Den stora fördelen är just den möjliga variationen i arbetsposition.

En varierad arbetsposition gör stor skillnad på arbetsplatser med stillasittande uppgifter. En förbättring i arbetsklimatet kan leda till ökad produktivitet och välmående, vilket i sin tur ger dig gladare anställda och ett mer välmående företag.

Konsumenter gör idag ofta omedvetna val när de befinner sig i butiker och de gör sina inköp. Kunden påverkas omedvetet av det som finns i omgivningen och det är därför viktigt att känna igen sig och känna sig trygg i en miljö när man ska köpa något. Ljuset har alltså en psykologisk påverkan hos konsumenten inför valet av produkt. Mörka dystra lokaler är helt enkelt inte lika lockande som en väl genomtänkt ljussatt butik.

Att investera i bra butiksbelysning i en butik är därför bland de viktigaste investeringarna. Prioritera belysningen högre än att exempelvis byta ut golvet eller annan renovering. Viktigt är framförallt att se inköpet av belysning som just en investering, inte som en kostnad. Att välja kvalitet är då viktigt för att investeringen ska bli den besparande åtgärd man har tänkt sig och att man inte senare behöver spendera för mycket på service eller att byta ut belysningen igen. Många lågprismärken som finns på marknaden kan ha utgått ur återförsäljarens sortiment när det är dags att byta ut lamporna. Därför rekommenderar vi att man väljer starka varumärken som har en hög kvalitet.

Många butiker har idag dock fortfarande en del äldre modeller av lampor och belysningsarmaturer. Den klassiska glödlampan används inte så ofta längre i svenska butiker, men äldre modeller av halogenlampor är fortfarande ganska vanliga. Dessa typer av lampor har en s.k. glödtråd där det mesta av energin omvandlas till värme istället för ljus, som är det man faktiskt är ute efter.  Sedan finns det en nyare variant av armatur som kallas metallhalogen. Denna typ återger mycket mer ljus per watt jämfört med en “vanlig” halogenlampa. Hur mycket mer effektiv är den? Ungefär 4 gånger mer ljus, eller att en 70w metallhalogen ger lika mycket ljus som 6 stycken 50w vanliga halogenlampor. Till sist finns det också LED-lampor. Dessa lampor genererar ännu mer ljus per watt än både halogenlampor och andra lågenergi varianter. Den genomsnittliga energibesparingen sänks också och blir runt 80% ifall man ersätter en vanlig glödlampa med en LED-lampa.

Det finns goda möjligheter för företag och butiker att dra ner på sina energikostnader genom att byta ut sina äldre lampor mot nya mer energisnåla och effektiva varianter. Det ger då också en möjlighet att investera i bättre eller mer ljus i butiken jämfört med det man redan använder idag utan att kostnaden blir mer än innan. De butiksägare som fortsätter att använda belysning med äldre energislukande teknik får allt svårare att hänga med i dagens tuffa konkurrens, dels på grund av minskad försäljning och galopperande energikostnader.

I butiker med ny belysning där luxtalet ökat (dvs mera ljus) kommer personalen att känna sig piggare, gladare och framförallt ge en bättre service som i längden leder till en ökad försäljning.

Så här kan du testa själv om ljuset verkligen leder till en ökad försäljning:

Ett simpelt test som du kan utföra själv är att välja ut 1 eller 2 produkter. Placera sedan dessa bredvid varandra på valfri försäljningsyta i butiken. Sätt mycket ljus på en av produkterna och inget ljus på den andra. Byt efter ca 1 vecka plats på varorna så att den ickebelysta produkten nu får ljus och den andra inget (eller bara mindre). Räkna ihop resultatet och se hur många procent det sedan skiljer sig i slutändan.

Innan du köper din drömbostad ute på landet med egen brunn, utan kommunalt dricksvatten, är det viktigt att du har koll på livsmedelsverkets rekommendationer vid vattenrening. Det är ditt ansvar som fastighetsägare att regelbundet kontrollera så att vattnet uppfyller kraven för ett tjänligt dricksvatten. Vattenrening kan utföras på många olika sätt, men vanligast för hushållsbruk är att du installerar ett vattenfilter till brunnen. Det är mycket viktigt med denna rutin för att kunna servera ett gott och säkert dricksvatten till din familj. När du väl fått igång en fungerande vattenrening är dricksvattnet så mycket godare än det vanliga kommunala kranvattnet. Det är en ynnest att få uppleva vatten pumpat från egen brunn, men innan du är där måste du noga installera en vattenrening.

Standard är att utföra en återkommande vattenanalys var tredje år för att säkerställa att din vattenrening fungerar som den ska. Har du tidigare haft problem med din brunn eller dricksvatten så är det extra viktigt att du ännu oftare utför diverse analyser av ditt dricksvatten. Om du också är en av alla oss som brygger öl hemma är det ännu viktigare att du är väl insatt i ditt vattens pH-värde och dylikt. För oss hemmabryggare är rent vatten ett absolut måste. Det är slöseri både med tid och pengar att försöka brygga ett öl med dåligt eller orent vatten. Lyckas man med att brygga ett bra öl kan det finnas chans till att få den upplockad av Systembolaget och såld som lokal produkt. Det vore tråkigt om du föll på dåligt vatten.

Om man är osäker på hur det fungerar kring vattnet där hemma kan det vara bra att kontakta en vattenrådgivare som hjälper till att kartlägga saker som vattenförbrukning och pumpens kapacitet. Det finns experter i ämnet som dagligen arbetar med förbättring av det som är förutsättningen till allt liv; vatten.

I ett rum finns det många olika parametrar som inverkar på hur personer i rummet uppfattar ljud. Mycket handlar om lokalens utformning, materialval och om man vidtagit olika åtgärder för ljudabsorbtion och ljudisolering. När det gäller just stora lokaler blir akustiklösningen extra avgörande, eftersom de kännetecknas av stora öppna ytor, men också på grund av alla personer som samtidigt kan vistas i lokalen och agera som ljudkällor. Hur många gånger har du inte vistats i till exempel en matsal, samlingslokal, klassrum eller köpcentrum med dålig akustik? Resultatet är ofta att alla börjar prata ännu högre för att göra sig hörda, vilket i sin tur höjer bullernivån ytterligare.

Några enkla tumregler för förbättrad akustik

Parallella och hårda ytor är något av den goda akustikens fiende nummer ett. Anledningen är att de reflekterar ljud som leder till besvärande ekon. Att undvika ljudreflexer framför allt uppifrån och från sidorna är ett bra tips för att förbättra akustiken. Allra bäst är att ha akustiken i åtanke redan under byggnationen och utforma lokalen för att minska andelen ljud som studsar. Även i färdigbyggda lokaler kan man dock använda så kallade ljudabsorbenter. De är gjorda av material som absorberar ljud och hängs på visst avstånd från tak och väggar. Helst ska de vara ganska tjocka. Draperier, gardiner och hängande paneler är vanliga i stora lokaler för att fånga upp ljud.

Hur man inreder en stor lokal för god akustik

Arbeta med att placera mycket möbler, hyllor och annan inredning för att sprida ljudet. Är det till exempel en restaurang eller ett stort kontor kan det underlätta med avgränsade bås för att personerna i lokalen ska bli mindre störda av ljud och också slippa höja rösten för att prata med någon i närheten. Dekorativa ljudabsorbenter i form av tjocka draperier eller maskerade som konst är en annan billig och effektiv metod. Lägg extra stor vikt vid hårda och plana ytor där ljudet studsar som mest. Till exempel kan veckade gardiner längs en hård vägg göra enorm skillnad.